HOME > 今日の練習 今日の練習 2016年7月3日 練習内容 こんにちは!久しぶりの投稿です! 今日の練習内容は、準備体操→マット運動→打ち込み →グランド→スパーリング→技研で一度終わりました。 それから30分の筋トレで終了です。 明日の練習は16:30分からです