こんにちは！少しずつ冬が近づいてきてますね！健康管理には気をつけましょう！

今日の練習は五分で各自準備体操をして、打ち込み３本からスパーリングを１５本した後に補強でリズムスクワットを皆で100数えながらしました！

いよいよ今日から女子オープンのために出発しました！女子の皆さん、頑張ってください！