練習内容

今日の練習

こんにちは！久しぶりの投稿です！

今日の練習内容は、準備体操→マット運動→打ち込み
→グランド→スパーリング→技研で一度終わりました。
それから30分の筋トレで終了です。

明日の練習は１６：３０分からですimage

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