お知らせ 練習内容

今日の練習

こんばんは！三井高校レスリング部です！

今日の練習は、準備体操、打ち込み、グランド、
スパーリング、投げ込み、補強をしました。補強では、
片足バランスや3人おんぶ、押しなどの足腰強化や
手押し車、懸垂などの上半身の強化をしました。
OBでは、憲司さん、豊永先輩が来てくださいました！

最近は、温度の変化が激しいので体調を崩さないようにしっかりとしていきたいです。

明日の練習は、4時半くらいに始まります。

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