お知らせ 練習内容

今日の練習

こんにちは！昨日JOCに女子4名、男子2名が出発しました！
残った組も、来週のグレコ予選に向けて頑張りますれ

今日の練習は、準備体操、マット運動、打ち込み、グラウンド、スパーリング25本し、技研の後、補強で、
アヒル、両足ジャンプ、四つん這いの3往復の10セットで終わりました！

-お知らせ, 練習内容
-