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今日の練習

こんにちは！最近雪も降るようになり、いよいよ冬といった感じですね！

今日は、西田さんと一樹さんが来てくださいました！

今日の練習内容は、準備体操、打ち込み、スパーリング、技研、最後に足の補強でリズムスクワット200の1セットの後、すぐに自衛隊１０をしました！

またインフルエンザが流行り出したようです！
皆さんも、お体にお気をつけください！

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